Mọi người thường nói: "phòng bệnh hơn chữa bệnh" - điều này đúng trong mọi trường hợp, kể cả đối với leo núi. Khi đi leo núi, bạn rất dễ gặp những chấn thường từ nhẹ đến nặng, quan trọng phải biết cách phòng tránh để bảo vệ an toàn bản thân.

Bạn đang mang thai và bạn muốn go hiking - mọi người có thể đánh giá bạn điên rồ khi nghe đến điều đó. Nhưng họ đâu biết rằng, với một chút mẹo an toàn và hành trang đủ đầy, những bà mẹ mang thai vẫn có thể cải thiện sức khỏe bằng cách go hiking.

Đi biển có say sóng, đi lên núi có say độ cao. Say độ cao hay còn gọi say núi cấp tính là hiện tượng gì? Triệu chứng ra sao? Và nó có tác động như thế nào đến người leo núi hay ai sẽ dễ dàng mắc phải? Hãy cùng khám phá bài viết để phòng tránh nhé!

Từ những mẹo an toàn đến các gợi ý về thiết bị phù hợp, hướng dẫn leo núi nhân tạo dành cho người mới bắt đầu này có mọi thứ bạn cần biết để có được trải nghiệm đầu tiên với môn thể thao đầy hứa hẹn và sẽ dẫn bạn đến một cánh cửa mới đầy thú vị.

Để giúp bạn chuẩn bị tốt hơn một chút cho bất cứ điều gì có thể xảy đến khi đi leo núi, chúng tôi đã tóm gọn 8 kỹ năng sinh tồn quan trọng nhất mà cần phải biết. Bởi không ai có thể đoán trước được mẹ thiên nhiên sẽ thử thách chúng ta những điều gì.

Trong một ngày leo núi, thật không may khi một trận mưa vừa càng quét qua hoặc áo bạn ướt đẫm mồ hôi khiến quần áo của bạn ướt sũng và bạn cần hong khô chúng nếu không sẽ rất khó chịu. Vậy làm sao để bạn có thể phơi khô quần áo giữa chuyến đi?

Cho con nhỏ đi leo núi cùng là một phương pháp rất hay để giúp trẻ trở nên năng động và nhận biết thiên nhiên từ sớm. Nhưng nếu áp dụng không đúng cách, bạn sẽ tạo ra tác dụng ngược đấy. Hãy tham khảo các "bí kíp" khiến trẻ tự yêu thích leo núi nhé.

Để biết các kỹ năng sinh tồn ở môi trường khắc nghiệt, bạn nên xem các chương trình thực tế về sinh tồn ở nơi hoang dã. Bạn sẽ vừa được giải trí, vừa được ngắm nhìn cảnh sắc muôn nơi, và quan trọng hơn hết là học được rất nhiều kỹ năng hữu dụng đấy.

Trekking là hoạt động khá kén người chơi vì những chuyến hành trình khám phá luôn tiềm ẩn nhiều rủi ro hiểm nguy. Bài viết này tổng hợp những "bí quyết" hàng đầu để giữ an toàn khi Trekking dành cho những ai vừa "lỡ" dấn thân vào môn thể thao này.

Trekking là một hoạt động cực kỳ thu hút bởi người tham gia sẽ được trải nghiệm thực tế, khám phá và tận hưởng thiên nhiên đất trời. Tuy vậy, bất kỳ hoạt động mang yếu tố nguy hiểm nào cũng có những lưu ý cần phải nắm rõ được trước khi tham gia.

Từ trước đến nay, đã xảy ra rất nhiều trường hợp một số người leo núi, do vô tình hoặc cố ý, bị tách khỏi đoàn và lạc trên núi, gây nguy hiểm cho sức khỏe thậm chí là tính mạng. Vậy nếu lỡ không may rơi vào trường hợp đó, bạn cần làm gì để sống sót?

Leo núi là một hoạt động di chuyển tự do nhưng vẫn theo lộ trình định sẵn, tuy nhiên, đôi khi không may trong quá trình mải mê khám phá thiên nhiên hoang dã, bạn chợt nhận ra đã bị lạc khỏi lộ trình ban đầu. Vậy nếu bị lạc trên núi bạn sẽ làm gì?

Đa số mọi người thường leo núi vào ban ngày, ít ai dám trải nghiệm công cuộc chinh phục vào cả ban đêm. Thực tế, việc leo núi ban đêm không chỉ là một trải nghiệm mới mẻ, lạ lẫm nhưng sẽ giúp bạn tận hưởng chuyến đi bằng nhiều cung bậc cảm xúc.

Trong những chuyến leo núi, nhiệt độ ngoài trời luôn là điều rất cần được chú ý đến. Nhiệt độ cao kết hợp với tiết trời nắng nóng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến hiệu suất di chuyển của người leo. Vậy leo núi ban ngày mùa nắng nóng cần phải lưu ý điều gì?

Nếu bạn là một người vừa mê núi vừa mê thú cưng thì tại sao lại không kết hợp cả hai điều lại để mang đến trải nghiệm hoàn hảo nhất nhỉ? Hãy tham khảo bài viết để biết bí quyết chăm sóc thật tốt người bạn đồng hành đặc biệt trong những chuyến đi nhé.

Đối với những người đam mê leo núi, khi trở thành cha mẹ thường phải suy nghĩ nhiều về vấn đề "thèm đi" nhưng lại vướng con nhỏ. Vậy liệu con có thể đồng hành cùng bạn trong những chuyến đi để có thể "một công đôi việc" không? Hãy xem bài viết nhé