Kỹ thuật leo núi

Tập luyện trước khi leo núi như thế nào cho đúng và đủ?

Đối với mọi loại hoạt động nói chung và leo núi nói riêng, việc tập luyện thường xuyên trước khi thực hiện bất kỳ hoạt động nào là rất cần thiết. Luyện tập với cường độ đúng và đủ trước khi bắt đầu chuyến đi sẽ giúp bạn đạt được trạng thái tốt nhất.

Phương pháp tập luyện để leo núi giúp chuẩn bị tốt nhất cho chuyến đi sắp tới

Nếu suy nghĩ đơn giản thì Trekking chỉ đơn thuần là một chuyến du lịch khám phá hòa mình với thiên nhiên, còn theo thực tế mà nói thì đó sẽ là một chuyến đi hành xác cho những ai không có sự chuẩn bị về tinh thần và cả thể lực trước chuyến đi.

Kiến thức Trekking cơ bản cần nắm cho người mới

Đa số mọi người đều cảm thấy hào hứng với chuyến hành trình đầu tiên, tuy nhiên, để có một chuyến đi trọn vẹn bạn cần chuẩn bị hành trang đầy đủ không chỉ về dụng cụ mà còn về kiến thức cơ bản để biết cách bảo vệ sự an toàn của bản thân xuyên suốt.